えんどう豆に含まれる栄養成分とは
えんどう豆は、お酒のおつまみから主食のおかずとして幅広いバリエーションが期待できる食べ物です。日々口にすることも多く、ご家庭で愛されるえんどう豆ですが、さらに嬉しいことに栄養成分も豊富なことをご存知でしょうか。
えんどう豆は、豆類の栄養素と緑黄色野菜の栄養素と二つの成分を重ね合わせているのです。緑黄色野菜としては、βカロチン、ビタミン１やビタミンＢ２、ビタミンＣそしてビタミンＥなどがあります。
葉酸やカリウム、マグネシウムなど妊婦さんに必要な要素まで含まれているので魅力的です。また豆類の成分は、タンパク質と糖質のどちらもたくさん含んでいます。これだけの栄養素を1つの食材から得られるものは、なかなかありません。
健康を維持するための成分とエネルギーとなる成分のどちらも摂取できるのは、嬉しい点です。更にアミノ酸も含まれているのが驚きです。これらを摂取することで、健康維持効果はもちろんのこと疲労回復効果も期待できます。
また女性にとっては、嬉しい美肌効果まで高まる可能性があるといわれているのです。えんどう豆の旬は、5月から6月ごろだといわれています。日々のおかずとして、えんどう豆がもつスペシャルな栄養素を定期的に摂取してはいかがでしょうか。
兜飾りは人気ブランドから選ぶ？
こどもの日には兜飾りを用意してあげたいと思うものですが、カタログを見ていると人気ブランドのものがずらりと並んでいて圧巻です。お値段もそれなりにするので悩んでしまうのですが、ずっと長く飾るのであればいい物を購入しておいた方が良いのかなとも思ってしまうのです。
百貨店などに行けば兜飾りもずらりと並んで、これが人気がある、どのブランドだというような説明もしてくれます。住んでいる場所の収納の関係上、あまり大きなものを選ぶと後々出したりしまったりするのも大変だから、真剣に考えてしまいました。ガラスなどのケースに入ったものはサイズも価格も手頃なのでそれでもいいかなと思えてしまうほどです。
結局購入した兜飾りは、人気かどうかは分かりませんがそこそこの収納を圧迫しないようなサイズでブランド物から選びました。親の援助があったので有り難く使わせてもらい、後は写真館に出かけて家族皆で記念写真を撮るなどして過ごす時間に充てられたので、結果的にはそれで良かったような気もします。
可愛いフォトフレームもプレゼントすることもできたので、祖父母も自分たちも、子供たちも機嫌よく過ごしてくれたので良い買い物になったと思っています。
桜餅の葉っぱは何の為に巻かれているのか
桜餅の葉っぱは、多くの人が何の為に巻かれているのかわからず、実際に剥がして食す方も少なく無いのが現状です。桜餅は、関東では長命寺と呼ばれ、関西では道明寺と呼ばれている事から関西人の方が何の為に巻かれているのかわからない人が多いと言われ、理由はこの餅の起源にあると言われています。
桜餅は、江戸幕府第3代将軍徳川家光が命名した事でも知られる東京の隅田川の向島にある長命寺の門番であった山本新六が、邪魔な桜の落ち葉を醤油樽で塩漬けにして巻いた餅を売った所、瞬く間に江戸で人気になったのが起源です。
その為、長命寺餅に巻かれた葉っぱは、餅で包まれた餡子の甘みを更に強める目的と邪魔な桜の葉っぱの処分方法であったとされ、当時の人も何の為に巻かれているか知らない人も多かった様です。
現在では、桜餅に巻かれる葉は東京の隅田川の長命寺のソメイヨシノではなく、伊豆大島で取れる大島桜の葉っぱが全体の8割以上を占めています。大島桜の葉は、染井吉野などの極一般的な桜の葉に比べて大きく塩漬けにした際に桜餅の独特な香りとなるクマリンを多く放出し、見た目を飾るだけで無く食欲も増加させる作用があります。
クマリンは、シナモンの香りのシンナムアルデヒドやコーヒーの香りのコーヒー酸などと共に人間の好む天然の香り成分の代表格です。
バレンタインデーのために手作りお菓子に挑戦しました
毎日家族のために料理をしていますが、高校生になる娘がバレンタインデーに好きな人にチョコレートをプレゼントしたいと言い出しました。
娘とは恋愛についての話をしたことがなかったので、すごくうれしい気持ちになり、それなら手作りお菓子をプレゼントしたらと提案しました。旦那と結婚する前の付き合っているときにも、バレンタインデーには既製品のものしか贈っていなかったので、旦那にも手作りお菓子をプレゼントしようという気持ちもありました。
娘と一緒にスーパーに買い物に行ったら、バレンタインデーの手作りコーナーが設置されていたので、そこで材料を調達しました。百均にはラッピング用の可愛らしい箱が販売されていたのでそれも購入しました。
初心者でも失敗しにくいものがいいと感じたので、ガトーショコラというお菓子を作ることにしました。チョコレートを溶かしたり、オーブンを使って焼くという作業をしましたが、娘と一緒に料理をしたことがなかったので楽しい時間を過ごすことができました。
娘は全く家事の手伝いをしなかったので、包丁の持ち方すら危ないものがありました。しかしこの手作りお菓子を作ったことをきっかけにして、料理に興味を持ってくれたらうれしいと感じました。
ｉＰｈｏｎｅのテザリング機能が使用できない理由とは
ｉＰｈｏｎｅをテザリングすれば、いつでもどこでも安定したネットサーフィンが出来ます。最近はフリースポットが増えました。無料の回線を使えば通信費が節約できます。しかし、フリースポットがない地域もまだまだあります。
ｉＰｈｏｎｅのテザリング機能を活用すれば、スマートフォン以外に手元のゲーム機やノートパソコンが移動中や旅先でもネット環境に置けますので、外でも好きなタイミングにオンラインゲームを楽しんだり、仕事の作業が始められます。
ｉＰｈｏｎｅのテザリング機能は簡単に使えますが、場合によってスムーズに設定できないことがあります。できない原因として多いのが、ｉＰｈｏｎｅの電波環境がそもそも悪い点です。
ｉＰｈｏｎｅ自体の電波が届かない環境ではそもそも通信が不安定になり、テザリングができない事が多いです。圏外になる場所はかなり減ってきました。しかしトンネルや高層ビルや郊外の地域ではアンテナ圏外になったり、通信環境が極端に悪くなり、テザリング機能が安心して使えません。
また自分周辺の電波環境が一時的に悪くなりますと、通信が正しくできない事があります。多くのユーザーが一挙にネット機器を活用すると通信が不安定になりますし、強力な磁力を発する機械が近くにある場合も同様です。
ケーブルテレビと携帯の通信料金の請求を合算にしてもらった
家では祖父の名前でケーブルテレビの契約をしていました。先日携帯電話会社から案内があり、そのケーブルテレビ会社が電話会社の傘下となったことが分かりました。携帯の通信料金と合算請求をすると請求の書類が1枚にまとめられます。
また、通信料金と合算請求することで利用料金が多くなるので付くポイントが多くなります。さらに複数のサービスを利用するので、割引やポイントの付与率アップなどの優待特典も付くことが分かりました。祖父と相談し、契約者を私に変更して請求を通信料金と合算してもらうことにしました。
契約の変更は以外と楽でした。ケーブルテレビのサイトから契約変更手続きをオンラインで行い、携帯電話会社の直営ショップに出向いて契約をしたことを話し、通信料金を合算するように頼みました。申し込みの承認が取れ、届出書を提出するだけで終わりました。
翌月分には間に合わなかったので、翌々月からになりました。合算請求書を確認するとポイントの付与率が上がっていて、利用料金が少し割引されていました。ポイントを貯めると機種変更をした時に充当できますし、月々の通信料金の支払いに利用しても良いとのことです。とてもお得に使えるので、契約者の変更をしてよかったです。
親戚に出す年賀状の文例を考えてみた
年賀状を準備する季節になりましたね。毎年数十枚を用意しているのですが、いつも悩むのが文面です。ある程度は個性を出したいなと思うのですが、相手が親戚の場合、めったに会わない人もいるので無難な内容になることが多いです。
友人関係をのぞいたら、形式的な内容でかまわないと思うようになりました。親戚向け年賀状の文例を考えてみたのですが、まず、賀詞は「謹賀新年」にしています。これは一番無難な賀詞だからです。「賀正」や「迎春」も考えられますが、目上の人に送るには不適切らしいです。
賀詞に続く文章は「皆々様のご多幸とご健康をお祈り申し上げます 本年もよろしくお願い申し上げます」が無難な文例だろうと思います。句読点を使わないところがポイントですよ。
小学校低学年以下くらいの低年齢層が親戚にいる場合は、賀詞をひらがなで「あけましておめでとうございます」にして、「勉強やスポーツをがんばってください」などと書けば文例として問題なさそうです。親戚に喪中の方がいるときは、年賀状は当然出しません。
年が明けてから寒中お見舞いを出すようにしています。寒中お見舞いは出さなくても問題ありませんが、ハガキが届くと少しうれしいのを経験しているのでそうしています。
